Seja a mãe que puder. Sem culpas

O tempo da Amélia definitivamente já se foi e a figura da executiva workaholic não atrai todas as mulheres. O caminho trilhado hoje pelo sexo feminino está bem no meio desses dois mundos. A mulher moderna tenta ser uma boa mãe, enquanto se desdobra para não deixar de cumprir seus diversos outros papéis na sociedade: amante, profissional, amiga, filha, esportista, líder comunitária e por aí vai.

O problema é que esse acúmulo de tarefas que a maioria das mulheres hoje faz questão de assumir tem provocado um sentimento frequente de insatisfação e culpa quando o assunto é a maternidade. Segundo especialistas, por mais que uma mulher se desdobre, ela tem sempre a sensação de não ser a supermãe que todos esperam.Isso ocorre, porque, apesar de toda a revolução sexual e dos direitos femininos conquistados, a mulherada ainda carrega no inconsciente conceitos e tradições passadas de geração para geração. E essa herança interfere, sem que muitas percebam, na hora de educar e cuidar dos filhos.Assim, mesmo as mamães mais moderninhas, em algum momento, precisarão lidar com a máxima "Ser mãe é padecer no paraíso". E aí, de duas, uma: ou ela recusa aceitar essa condição, mas vive com a sensação de ser a pior mãe do mundo. Ou faz sacrifícios em nome da família e vive insatisfeita por ficar sempre em segundo plano.A boa notícia é que algumas instituições, grupos de ajuda e até mesmo séries de TV já notaram os novos anseios femininos e têm ajudado as mães dessa geração a tentar aliviar o peso na consciência e fazer o máximo que podem, sem traumas.A série Mothern, exibida no canal pago GNT, por exemplo, chamou a atenção das mulheres justamente por retratar a realidade da relação entre mães e filhos hoje em dia. Os dilemas enfrentados pelas mães do seriado mostraram que não existe a perfeição - só mesmo em comerciais de margarina. Em São Paulo, o trabalho do Instituto Mãe Pessoa vai além. Por meio de workshops, psicólogas promovem discussões para que a mulher resgate sua identidade (afinal, ela não é só mãe. Também tem vontades, desejos, prioridades) e recupere a auto-estima. O que esses trabalhos têm em comum é derrubar tabus e mitos que ainda envolvem a maternidade e encontrar um novo jeito de ser mãe que se adapte muito melhor ao novo estilo de vida da sociedade. Segundo as especialistas, as mulheres dessa geração serão responsáveis por criar um novo exemplo de mãe. A seguir, a psicóloga Sheila Skitnevshy-Finger, sócia fundadora do Instituto Mãe Pessoa, e Magdalena Ramos, psicóloga, terapeuta de casais e família e co-autora do livro E Agora, o que Fazer? A Difícil Arte de Criar os Filhos, dão alguns conselhos essenciais para quem já é mãe ou pretende ser .Faça o possívelPode parecer óbvio - e realmente é. Mas muitas mães se esquecem que são humanas e acreditam que vão dar conta de mil coisas ao mesmo tempo. "A mulher precisa abandonar o imperativo de que tem que fazer tudo e de forma perfeita", afirma Sheila.Priorize a qualidadeNão é porque nossas avós ficavam o dia todo em casa que necessariamente seus filhos eram os seres que mais recebiam atenção no mundo. "Não adianta estar ao lado e não olhar nos olhos, não se entregar", explica a fundadora do Instituto Mãe Pessoa. A psicóloga Magdalena Ramos indica uma saída prática para as mães que têm uma longa rotina de trabalho. "Ao chegar em casa, se dedique integralmente a seu filho até que ele pegue no sono. Só depois volte para suas atividades corriqueiras"."Enxugue" suas atividades"Ninguém dimensiona o que é ter um filho, pois não há algo comparável na vida de uma pessoa. Este é um grande projeto e que, portanto, requer tempo e dedicação." A partir dessa definição, Magdalena propõe que todas as atividades "secundárias" sejam eliminadas da rotina da mãe até a criança ter, pelo menos, três anos. "Não programe grandes viagens, deixe a pós-graduação para depois. Enxugue suas atividades para se dedicar a seu filho", aconselha.Cuide de vocêÉ fundamental ter um momento só para você. E, segundo Sheila, isso não é uma medida egocêntrica, mas sim educacional. "Se a mulher passar do seu limite e não estiver bem, ela não conseguirá cuidar do outro. Além do mais, ela se torna um bom modelo para os filhos ao mostrar a importância dos cuidados com o próprio corpo e espírito", esclarece.Diminua o ritmo de trabalhoSe todas as mães pudessem se dar ao luxo de uma "parada técnica" no meio da carreira para se entregar às exigências da maternidade, seria ótimo. No entanto, isso não é realidade para a maioria e nem indicado pelas especialistas. "Deixar totalmente a profissão de lado é ruim, pois um dia a criança cresce e a mulher não consegue mais recuperar os anos perdidos fora do mercado de trabalho", alerta Magdalena.E a terapeuta é muita clara ao dizer que para quem trabalha num lugar que "tira o sangue dos funcionários", não cabe um filho na rotina. "É preciso o mínimo de planejamento para que depois a mãe não se descabele", define bem-humorada. A saída, portanto, é verificar com sua empresa se é possível trabalhar algumas horas de casa ou como autônoma.Dublê de mãeComo já estamos cansadas de saber, os cuidados do bebê nem sempre são exclusivos da mãe. Seja uma babá, a avó, berçário ou o que seja, é preciso de uma forcinha para olhar do pequeno. E, para Magdalena Ramos é primordial escolher alguém de confiança e essa decisão deve ser tomada exclusivamente pela mãe. "A mulher precisa ficar o mais confortável possível nos momentos que estiver longe do seu filho e isso só acontece se ela tiver certeza de que ele está sendo bem cuidado", explica. E, ainda de acordo com a terapeuta, não adianta recorrer a uma saída mais conveniente - por exemplo deixar a criança com algum parente - se a mãe não tiver uma boa relação com essa pessoa.Sheila destaca que a mulher precisa estar consciente de que se ela trabalha fora de casa, não acompanhará de perto o crescimento do seu filho e que ele irá desenvolver um vínculo amoroso com outra pessoa. Por isso, se faz necessário uma escolha pra lá de caprichada.Estimule a participação do paiTudo bem que alguns camaradas realmente não contribuem. Mas as coisas já estão um pouco melhores na nossa geração e os pais fazem questão de participar. No entanto, algumas mães - superprotetoras - acreditam que só elas são capazes de cuidar do bebê. "Você troca a frauda do jeito errado", "Não brinque com ele desse jeito, senão pode machucá-lo". Frases desses tipos podem, segundo Sheila, roubar do homem a possibilidade de ser pai.E caso o pai não esteja presente durante a criação do pequeno - o que é algo recorrendo hoje em dia -, a mulher precisa ampliar sua rede de relacionamento para que outras pessoas sirvam de exemplo para a criança. De acordo com a fundadora do Mãe Pessoa, essa postura também é importante para que a mulher não fique apenas numa relação fechada e exclusiva entre mãe e filho.

Aproveite a energia ao seu redor e seja feliz

Existe uma energia que alimenta continuamente nossas vidas e que, se bem aproveitada, pode nos proporcionar tudo o que desejamos. Esse "poder" está disponível todos os dias e está ao nosso lado, na natureza e no Universo.
Essa energia é a mesma que o Feng Shui usa para cuidar da sua casa ou empresa. Essa força energética, aliás, tem vários nomes: Prana, para os hindus; Chi, para os chineses, Ki, para os japoneses; Axé, para os povos africanos. Também é conhecida como energia vital ou simplesmente energia.
Para ser feliz, prosperar, encontrar um grande amor, trocar de carro, ter muito dinheiro, viajar, ser bonito, basta você lembrar que vive em um universo cheio de energia. Então, abuse e use dessa fonte.
Fácil assim? Nem tanto. A maioria das pessoas se fecha a essa energia, por diversas razões: muitos não sabem que ela existe ou não acreditam nela; ou esquecem que a energia está por perto, todos os dias; ou ainda nem sabem o que fazer com ela.
E o mais engraçado é que todos falam de energia, mesmo sem saber do que falam. Todos falam em Lei da Atração, mas se esquecem de que ela só funciona quando a energia do universo é atraída para sua vida.
Muitos dizem que o dia não está com uma energia boa, que sente uma energia negativa em casa ou no escritório ou que acordou com o pé direito e que durante o dia inteiro a energia flui a seu favor... Em todas as situações, trata-se da mesma energia, a que existe ao nosso redor, em todo o Universo.
Então, não reclame que nada acontece na sua vida ou que você não tem o poder de mudá-la para melhor. Você tem à disposição uma fonte inesgotável de energia vibrando a seu favor. Ligue-se a ela e seja feliz.

Cor da roupa reflete sua personalidade

A cor da roupa que usamos diz muito sobre nossa personalidade, e pode refletir de maneira negativa ou positiva no dia-a-dia. Nós não percebemos, mas algumas cores se harmonizam melhor do que outras e demonstram nosso jeito de ser. Leia abaixo o significado de cada tonalidade e busque se entender melhor.
A cor branca reflete paz de espírito, harmonia e comunhão com o próximo. Revela também que a pessoa depende das suas próprias avaliações, além de demonstrar ser alguém bastante equilibrada, com boa capacidade de julgamento e sensatez (cor de roupa usada por médicos).
Se você gosta de vestir uma roupa da cor azul, saiba que esse tom indica a mente superior, a consciência, o caráter, a coragem moral, a capacidade de perceber e o discernimento. Expressa a idéia da "limpeza" - não é por acaso que os produtos de higiene utilizam esta cor em suas embalagens.
A cor rosa está associada ao amor, à docilidade, à fraternidade, à solicitude, à afeição, aos sentimentos dominados pela sabedoria. Simboliza ainda a necessidade de estreitar laços e o romantismo, além de ajudar a fortificar relacionamentos filiais.
As cores verde e laranja refletem a idéia de criação, renovação, regeneração, integração, análise, observação, gosto pelas pesquisas e tino para negócios. Expressam também tudo o que está associado à cura e a boa saúde.
Já a cor amarela indica agilidade. Portanto, gostar desta tonalidade é sinônimo de não ter tempo a perder. É a expressão da inspiração, da mente evoluída, da capacidade intelectual, do espírito crítico, da observação e da maneira como devota seus pensamentos.
Algumas mulheres são fãs da cor vermelha, a tradução da emergência (lembre-se que a corporação dos bombeiros se utiliza desta cor nos carros), das paixões, do erotismo, da sensualidade. Curiosamente não é uma cor que agrada aos homens, pois também pode indicar irritação, impulsividade e nervosismo.
A cor preta (apesar de não ser uma cor, mas a ausência dela) estimula a sexualidade para homens e mulheres, pois "nega a espiritualidade" (você não vê um bebê vestido com roupas desta cor). É ainda a expressão do conhecimento - cor das roupas usadas por juízes, formandos, entre outros.
Nas grandes capitais, dificilmente você verá um empresário trajando um terno marrom, já que esta cor revela o desapego ao dinheiro e até mesmo a idéia inconsciente do fracasso financeiro. Portanto, esse é um tom totalmente desaconselhado para uma entrevista de emprego.
A cor cinza é a expressão inconsciente de uma pessoa que administra bem suas finanças. Mostra coragem em frente à crise, além de expressar o desapego a dias de trabalho monótonos.
Para terminar, a cor lilás está relacionada à espiritualidade. Ela consegue transformar qualquer tipo de sentimento negativo em amor.